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Posted by みやchan運営事務局 at

2010年06月30日

サムライブルーお疲れさん

おしかったねー 侍ブルー達ドキドキ

応援に力が入った  今日は肩こり泣き



お弁当
*ヒレかつ
*ピーマンキャベツ炒め
*ウインナー
*肉団子
*玉子焼き
*プチトマト

おまけ


↑羽身にかけました
*息子②も大好物 ニラソース
羽身を観音開きにして塩コショウして片栗粉で大目の油で
揚げ焼きに

〇ニラ1束 ニンニク1かけ 生姜ニンニクと同量 

〇醤油大さじ1半 砂糖大さじ1 酢大さじ1~2

ゴマ油大さじ2 でニンニク生姜を炒め 鷹の爪好みで
あらみじん切のニラを入れ 醤油 砂糖 酢を入れる

豆腐にかけても ご飯にかけてもおいしい

  


Posted by トウカイピア竹平 at 12:32Comments(0)お弁当

2010年06月29日

( ̄(エ) ̄)



*お弁当
キャベツベーコン炒め
ミニかつ
玉子焼き(すごーく甘くなったあ(・。・))
ウインナー
根菜サラダ
ブロッコリー
プチトマト
あ!!!おかず1品入れ忘れてる写真見て気がついたガーンアセアセ




娘②は期末試験お弁当なし

2週続けて資格試験があって

「期末試験の気力残ってないーと叫びアセアセ
サッカーも応援しなくちゃいけないしと。。。。」

まあ赤面 がんばってちょーだいパー
  


Posted by トウカイピア竹平 at 10:46Comments(0)お弁当

2010年06月28日

パセリ大好き


実家の父がパセリを大量に これまた花束のように届けてくれる叫びアセアセ
どうしようと思って刻んでパスタに入れたりしたけれど。。。。
まだまだ沢山届けてくれる
冷凍したりしても。。。まだまだ届けてくれる
 ある日刻んで炒めてお肉に添えてみたおいし
大量に消費できた花まるピカピカ
写真は豆腐のステーキにパセリソースです

*パセリのソース 
材料(パセリ ニンニク 塩コショウ 醤油)
 〇パセリをみじん切りしてごま油でニンニクと炒める
 最後に醤油をジャー簡単 
 ニンニクの嫌いな方はなくても良いかも
 生姜は。。。。試してね

 〇ゴマ油をバターに替えてお肉のソースに

 〇ゴマ油をサラダ油に替えてもいい

掛ける物や パセリに入れるもの いろいろ試してみてねパー
  


Posted by トウカイピア竹平 at 23:47Comments(0)料理

2010年06月28日

うれしーヾ( ^ω^)ノ

友達が

おみやげを

東京ドームのコンサート

グッズを買うだけでも3時間位並んで叫びアセアセ

本当にありがとうドキドキピカピカ


ペンライトドームで振ってきたよーとチョキピカピカ
ドームの香りが残っていないか。。。。くんくんしてみました赤面ピカピカ



ハートピカピカちょうーカッコいい3人 ハートピカピカ   娘①にお土産なんだけど
私が頂こうかしらドキドキピカピカ  


Posted by トウカイピア竹平 at 21:16Comments(0)日常

2010年06月28日

( ̄(エ) ̄)

マリンに座椅子をとられたので

お口をいたずらしましたクレイジー

牙を出してみました。。。。でもすやすやおやすみしてますzzzイヌ


  


Posted by トウカイピア竹平 at 09:52Comments(3)ワンコ

2010年06月27日

ペンネ

娘②朝ごはんにペンネを作っていました
夏野菜たっぷり拍手ピカピカ





花まるソースが残っていたので

お昼はおうどんの麺をいれてみました(パパと半分ずつ)

星ピカピカおいすいー星ピカピカ
  


Posted by トウカイピア竹平 at 17:11Comments(0)料理

2010年06月26日

山盛り~ヾ( ^ω^)ノ

きょうはパパも息子②もお出かけです
娘②と二人 あ! &ワンズ

ママ「何食べる晩御飯?」
娘②「キャベツ オクラ もやし」
ママ「オドロキアセアセ


で-‐----クラッカー



羽身が埋蔵されていますニコニコ
キャベツ ニンジン モヤシ モロヘイヤ




ふたがしまりません叫びアセアセ

ふたがしまったら 出来上がり??ドキドキ
  


Posted by トウカイピア竹平 at 19:53Comments(0)料理

2010年06月26日

王様の野菜モロヘイヤ




実家の父が作っています
花束のように持ってきてくれました
知らない人が見ると雑草のようです

簡単に刻んで カツオブシと酢醤油で
(葉なのに刻むとネバネバになり オクラのようですドキドキ
カレーに入れたり
味噌汁で食べたり
胡麻和えにしたり
天ぷらにしたり
くせがないので変幻自在
何にでも使えますよドキドキ



花まる
 古代エジプトの伝説に、どんな薬を飲んでも治らなかった王様の難病がモロヘイヤのスープで治ったという話があります。

 原産地はエジプトといわれ、クレオパトラも好んで食べていたとか。今では、どこのスーパーでも手に入るポピュラーな野菜ですが、日本で本格的に栽培が始まったのは、ほんの十数年前のこと。健康野菜として取り上げられ、モロヘイヤは栽培が簡単なので、家庭菜園で育てている方もいらっしゃるようです。しかし、モロヘイヤの種には毒性があるそうです叫びアセアセ。自宅で育てている場合は、子供が誤って口に入れたりしないように注意が必要です。
 種に毒性があることは 先日のドラマで犯人がモロヘイヤの種を食べさせて・・・・・と知りました。
私が食べるときは柔らかな葉を食べるので大丈夫です。葉はすぐ硬くなるので 柔らかいうちに収穫してさっと茹で冷凍します。     でも種には気をつけよう


  


Posted by トウカイピア竹平 at 18:06Comments(2)料理

2010年06月26日

元気一発ヾ( ^ω^)ノ

花まる野菜ジュースです

モロヘイヤ(ほうれん草の何倍もの栄養があるそうです)

トマト キャベツ りんごジュース

  


Posted by トウカイピア竹平 at 16:30Comments(0)料理

2010年06月26日

∪・ω・∪

ココロに座椅子を取られたので叫びアセアセ








うふふふふf。。。。耳をクルクル花まる
でも
全然起きませーん 





ラッキーなナンバー 花まる
お買い物をしたら レジでお姉さんが 
「あらードキドキなんかいいことあるかしら??」 と 。。。。
ぞろ目って何かうれしいハート 
ぞろ目で反応するのはクレイジー私達の
年代よねー  お・姉・さん赤面



  


Posted by トウカイピア竹平 at 00:51Comments(0)ワンコ

2010年06月25日

疲労回復にヾ( ^ω^)ノ

 
薬剤師さんが教えてくれました
管理栄養士さんに聞いた
「鶏の胸身が疲労回複にいいよチョキ
と言うわけで


お茄子と一緒にホットプレートでニコニコ
鶏胸身肉(今は羽身と言うらしい)に塩をして
半日以上置いたほうが身が締まっていいかな


お好みで ポン酢 タルタルソース 柚子コショウなどで







*お ま け
今の時期ピーマン山盛り頂くが食べきれず
だめにしてしまうがこれを友達に聞いてからはチョキピカピカ
ピーマンがたくさん食べれるようになって足りなくなった

山盛り作ってもあっという間になくなる


*ピーマンを細めの千切りのして
 しょうがも千切り 紫蘇の葉も千切り
 おくらもシャカシャカ細く輪切
 かつをぶしを適量
 全部混ぜて醤油を適量かけるだけです




みどりを食べると 元気が出るー グーピカピカ気がします
  


Posted by トウカイピア竹平 at 12:41Comments(3)料理

2010年06月24日

ヾ( ^ω^)ノ

晴れ朝ごはん

今朝はなんだかパンケーキな気分だったのでドキドキ
*ベーコン トマト レタス マヨネーズ


ホットケーキもハート





ホットプレートとって便利ねドキドキ




  


Posted by トウカイピア竹平 at 22:43Comments(0)料理

2010年06月24日

簡単ケーキ

炊飯器で簡単ケーキですちっ、ちっ、ちっ

オーブンを使うのは ちょっとだるいとき スマイル私は炊飯器でケーキを焼きます

材料は↓


*ホットケーキミックス200g(メーカーは色々です)
*牛乳 100cc
*砂糖 大匙 3くらい(ドライフルーツが甘いときは調節してね)
*卵   1個
*バター 100g

ボールに
① バター 砂糖 卵 牛乳を混ぜ合わせる
② ①に粉 ドライフルーツを合わせる
③ 5合炊き用の炊飯器に入れる(内釜にバターかサラダオイルを塗る)
④ スイッチON (クッキングで25分位)






娘①が帰って来ていた日
夜中に かぼちゃのぺーストが気になって 笑い
(かぼちゃをレンジでチンしてミキサーでガーー牛乳でのばす)
早く使わないと傷みそうだったのでクレイジー

ホットケーキミックスを混ぜパンケーキを焼きました
娘①こんな夜中にオドロキアセアセ



色がスゴイ ベーターカロチンたっぷりみたいドキドキ

娘①とお喋りしながら 楽しく焼きながら 食べながら

楽しい時間を過ごしましたが。。。。食べすぎガーンみたいです
バターで焼きバナナもして。。。キャラメルをからめるつもり拍手ピカピカ

でしたがキャラメル失敗叫びアセアセ

二人で大笑い笑いでした。

      

  


Posted by トウカイピア竹平 at 00:54Comments(2)料理

2010年06月23日

お夜食ヾ( ^ω^)ノ

できたぁ~拍手ピカピカ




ドライマンゴーを入れて




アイリスを見ながら娘②と 食べてますドキドキ
  


Posted by トウカイピア竹平 at 21:36Comments(2)料理

2010年06月23日

お星様ヾ( ^ω^)ノ







お弁当

*キャベツと豚炒め
*肉団子
*塩鮭
*ウインナー
*オクラの塩茹で
*煮豆


オクラの断面。。。。お星様にみえます ドキドキ
とってもかわいい

娘②はオクラが大好きです

5歳くらいの時

お星様をたくさん食べて

お星様をお空に見に行くといって

オクラをぱくぱくぱく。。。。

食べすぎじゃない???







お空に行ってお星様に会えたかどうかわかりませんニコニコ
  


Posted by トウカイピア竹平 at 09:24Comments(0)お弁当

2010年06月23日

(;゚(エ)゚)

ビックリしたわ~叫びアセアセ





こころ舌が出ていますよ~

しばらく見ていたらピクリともしないので

心配であごをなでなでしてあげたら

オドロキハッ!!!

ちょーびっくりしてたドキドキ

おもしろかったー拍手ピカピカ

  


Posted by トウカイピア竹平 at 01:45Comments(2)ワンコ

2010年06月22日

まりゅさんかく~♪

にんじんの中に まる  しかく 拍手ピカピカ
なんか良いことあるかしらドキドキ







今日の晩ご飯

ごーやのサラダ (ここにマヨネーズをプラス)

友達のお母さんが作ってくれるごーやサラダは絶品です
まねっこするけどなかなか 何か違う 何だろう 



高野豆腐となすの炊き合わせ
ペンネのトマトソース(トマトソースになすと豚肉p-まんトマト夏野菜をプラス)
トマトソースは手羽元を煮込んだ時の残りワーイ

娘②は高野豆腐大好きっ子です
ごーやのサラダも半分以上食べられた

この間まで食べなかったような気がするキョロキョロ





  


Posted by トウカイピア竹平 at 20:05Comments(0)料理

2010年06月22日

おさんぽヾ( ^ω^)ノ

父の日に お嫁ちゃんがパパに送ってくれた写メですドキドキ



お靴はいておさんぽ 拍手ピカピカお顔もなんだかおねえちゃんですハート



お嫁ちゃんがケータイで送ってくれた
写メを 写真プリントして ちっちゃいアルバムにしています

ババばかと言われてます ワーイ

 だってかわいいもんドキドキピカピカ

  


Posted by トウカイピア竹平 at 15:00Comments(0)こころ

2010年06月22日

オムライス




「かわいくない トラちゃんになってしまったよ」と
娘②に。。。。「大丈夫かわいいよ花まる」と慰められた


↑子供のころチキンライスをこれでお皿にパカッとしてもらうときの ドキドキ感ハート
なつかしいドキドキ


  


Posted by トウカイピア竹平 at 13:26Comments(0)お弁当

2010年06月21日

肉球.+(´^ω^`)+.

ワンズお散歩にいけないので
爪カットにいきました




にくきゅうドキドキきもちいですい

むにむに触ると ワンズ迷惑そうな顔します

  


Posted by トウカイピア竹平 at 20:39Comments(2)ワンコ